Какво са BCAA? BCAA са незаменими аминокиселини с разклонена верига. Приемаме ги ежедневно чрез храните богати на протеини –...

Ако се чудите: -какво са протеините/белтъците -защо са толкова важни -по колко трябва да приемате -какво е важно да...

Човек е това, което яде. Често чуваме тази фраза, но дали я разбираме и осмисляме? Храната играе основна роля...

Да намерим най-добрият хранителен план, за оптимално здраве и постижения може да се окаже трудно. Колкото и да ни...